[Tổng hợp] 10 Loại phụ kiện tập Gym cần thiết nên có nhất !

Để cho quá trình tập Gym của bản thân được diễn ra thuận lợi, hiệu quả và đảm bảo an toàn thì việc trang bị cho bản thân những phụ kiện tập Gym là điều không thể bỏ qua. Vậy bạn đã biết đâu là loại phụ kiện Gym cần thiết nên có nhất cho cả nam và nữ chưa? Tham khảo bài viết dưới đây của WikiSport để giải đáp thắc mắc trên nhé!

1. Găng tay tập Gym

Găng tay tập Gym là một trong những phụ kiện Gym cực kỳ hữu hiệu bởi nó vừa giúp bảo vệ da tay, tránh tình trạng sưng rộp, chai tay khi tập luyện quá nhiều và đồng thời hỗ trợ người tập cầm nắm tạ, đòn tạ được chắn chắn hơn đảm bảo an toàn trong suốt quá trình tập luyện.

Hiện nay găng tay tập Gym được bán với rất nhiều loại khác nhau như: găng tay hở ngón, găng tay kín ngón, găng lòng bàn tay... Cho nên tùy vào sở thích lẫn kế hoạch tập luyện mà mọi người chọn loại phù hợp nhất với bản thân nhé.

2. Băng quấn bảo vệ cổ tay

Nếu bạn là người thường xuyên tập luyện các bài tập với tạ tay, đòn tạ hoặc các bài tập liên quan đến cổ tay thì một trong những phụ kiện tập Gym cần thiết hỗ trợ bạn thực hiện các bài tập trên đó chính là băng quấn bảo vệ cổ tay bởi vì phụ kiện này sẽ giúp bảo vệ, cố định phần xương cổ tay và đảm bảo an toàn từ đó hạn chế tối đa nguy cơ bị chấn thương trong khi tập luyện.

3. Đai quấn bảo vệ đầu gối

Phụ kiện tập Gym tiếp theo mà mọi người nên có, đặc biệt với những người thường xuyên tập Gym ở cường độ cao với các bài đẩy chân với mức tạ khá nặng có thể lên đến 100kg đó chính là đai quấn bảo vệ đầu gối.

Việc sử dụng đai quấn bảo vệ đầu gối sẽ giúp bảo vệ đầu gối và đồng thời có tác dụng trợ lực, giữ chặt các bó cơ, dây chằng từ đó tránh tình trạng lực dồn quá nhiều lên đầu gối gây đau nhức, chấn thương sau khi tập.

4. Đai lưng tập Gym

Một trong những phụ kiện Gym hỗ trợ đắc lực cho cả nam và nữ khi tập luyện các bài tập như Squat, Deadlift hay lật lốp… thì đai lưng tập Gym. Loại phụ kiện này có tác dụng giúp người tập luôn duy trì sự ổn định cơ thể, siết chặt bụng tạo áp lực lên khoang bụng giúp giữ hơi trong khoang bụng nhiều hơn và từ đó bảo vệ lưng, cột sống tốt hơn và đặc biệt là giúp bạn có thể nâng được các mức tạ cao hơn.

Trên thị trường hiện nay thì đai lưng tập Gym cũng được bán với rất nhiều loại như đai mềm, đai cứng, đai bản to hoặc đai bản nhỏ... Cho nên tùy thuộc vào đối tượng sử dụng và mục đích tập luyện cho các bài tập cụ thể mà mọi người lựa chọn loại đai lưng tập Gym phù hợp nhất.

5. Đai quấn bảo vệ mắt cá chân

Đai quấn bảo vệ mắt cá chân là phụ kiện tập Gym nên có đối với những bạn thường xuyên tập luyện các bài Cardio với máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục… tại nhà và phòng tập.

Tác dụng chính của phụ kiện này đó chính là giúp phần cổ chân, mắt cá chân của bạn không bị đau nhức khi tập luyện thời gian dài và đặc biệt là hạn chế chấn thương cổ chân do thực hiện sai tư thế hay tập luyện quá sức.

6. Đệm lót gánh tạ

Tập luyện bài tập gánh tạ nhiều, đặc biệt là tập nặng sẽ khiến rất người tập gặp phải tình trạng đó là đau vai, thâm vai. Giải pháp hữu hiệu để hạn chế việc này đó chính là trang bị cho bản thân 1 phụ kiện tập Gym đó là đệm lót gánh tạ.

Tác dụng của đệm lót gánh tạ đó chính là giúp giảm đau, giảm các chấn thương cho vùng vai cổ vì nó ngăn cách thanh đòn tạ tiếp xúc trực tiếp với phần vai và cổ. Thêm vào đó, đệm lót gánh tạ còn có một tác dụng nữa đó là hạn chế sự trơn trượt tạ do mồ hôi ra và đảm bảo an toàn tối đa cho người tập luyện.

7. Dây kháng lực tập Gym

Dây kháng lực tập Gym là một phụ kiện Gym mà mọi người nên sở hữu, đặc biệt là các bạn nữ bởi vì phụ kiện này có thể dùng để hỗ trợ nhiều bài tập khác nhau mà không cần dùng đến tạ và giúp tăng sự dẻo dai và làm săn chắc cơ thể.

8. Băng đeo cổ tay thấm mồ hôi

Trong quá trình tập Gym mọi người sẽ toát ra rất nhiều mồ hôi, đặc biệt là mồ hôi vùng mặt khiến bạn cảm thấy khó chịu. Cho nên để quá trình tập Gym của mình luôn duy trì sự thoải mái thì bạn nên mua cho mình chiếc băng đeo cổ tay thấm mồ hôi.

Ưu điểm của việc dùng phụ kiến Gym này so với việc dùng khăn thấm mồ hôi đó chính là trong quá trình bạn đang luyện tập sẽ không muốn dừng lại để lấy khăn để thấm mồ hôi.

9. Bình nước cá nhân

Tập Gym thì không tránh khỏi việc ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất đi một lượng nước nhất định. Để tránh tránh tình trạng mất nước quá nhiều do tiết nhiều mồ hôi thì việc bổ sung nước trong suốt quá trình luyện tập là điều cần thiết.

Chính vì thế bạn đừng quên sắm sửa cho bản thân một bình nước cá nhân khi tập Gym để mang theo mỗi khi đi tập luyện nhé.

10. Túi tập Gym

Đi tập Gym thì mọi người thường sẽ cần chuẩn bị rất nhiều phụ kiện tập Gym khác nhau như: đai lưng tập gym, găng tay tập gym, băng quấn đầu gối… cho nên việc cần có một chiếc túi tập Gym là điều hết sức cần thiết để dễ dàng đem những món phụ kiện đi tập khác theo.

Khi lựa chọn túi tập Gym thì mọi người cần chú ý nên ưu tiên cho loại phù hợp với kích thước đồ vật mình mang theo và có nhiều ngăn, quai xách, quai đeo…

Như vậy, WikiSport vừa mới giới thiệu xong cho bạn về 10 loại phụ kiện tập gym nên có nhất cho nam và nữ. Nếu mọi người muốn tìm hiểu hay đặt mua các loại phụ kiện Gym kể trên thì có thể tham khảo tại https://ptfitness.vn/ hoặc gọi điện tới hotline 0988662262 để được tư vấn, báo giá chi tiết nhé!