[Chia sẻ] 60+ Câu nói hay về tập Gym để tạo động lực tập luyện

Bạn có biết những câu nói hay về tập Gym không chỉ đơn giản dùng để đăng tải thành các Status sống ảo cực chất trên mạng xã hội như Facebook, Zalo, Instagram… giúp câu Like mà nó còn được xem như một liều thuốc tinh thần, nguồn truyền cảm hứng, động lực giúp thôi thúc mọi người tập luyện chăm chỉ hơn. Hôm nay, WikiSport tổng hợp 60+ câu nói hay về tập Gym từ những nhân vật nổi tiếng có niềm đam mê với tập thể hình. Cùng nhau khám phá xem đó là những câu nói như thế nào nhé!

1. Những câu nói, Stt hay về tập Gym giúp tăng động lực tập luyện

• Kể cả khi bạn đang tập tành điều độ, bạn vẫn có thể nghe tiếng nói văng vẳng trong đầu bảo bạn dừng lại. Hãy làm ngơ nó đi ! Ngực bạn đang phập phồng, chân bạn đang rã rời, tim bạn đang cháy bỏng. Thì hãy cứ tiếp tục cố gắng !
• Bạn sẽ nhận được những gì bạn bỏ công sức vào. Nếu bạn chỉ cố gắng hời hợt, thì bạn sẽ nhận được một kết quả hời hợt.
• Hãy nhớ lấy rằng để được khỏe mạnh, nếu bạn đến phòng Gym 3-5 lần một tuần thôi không đủ. Cách bạn ăn uống và đối xử với bản thân chính là yếu tố quyết định. Khỏe mạnh không là một đích đến mà là một lối sống.
• Tập gym, tập thể thao phải thường xuyên, phải kiên trì. Con người giống như là máy móc. Phải thường xuyên vận động thì mới không bị rỉ sét.
• Tôi luôn trân trọng khoảng thời gian khó khăn trước đây. Nó là động lực để tôi không ngừng cố gắng ở hiện tại.

• Hãy khiến cho những người thân của bạn phải tự hào và những người chẳng may không thích bạn phải uất lên vì ghen tị với cơ thể của bạn.
• Đừng tập để có thân hình mảnh mai. Đừng tập để quyến rũ chàng trai/cô gái mà bạn đang để ý. Hãy tập để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Bạn không muốn sống đến 100 tuổi sao? Hãy yêu việc chăm sóc cơ thể bạn.
• Bạn phải kiên trì. Kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm, nhưng cơ thể bạn sẽ luôn luôn hạnh phúc. Tập thể hình, ăn uống điều độ, kiên trì. Cơ thể sẽ đền đáp bạn xứng đáng.
• Nếu bạn cố gắng đến phòng Gym, bạn có thể hoàn thành nó và tiếp tục những công việc khác trong ngày. Chấp nhận nó bây giờ nếu bạn không muốn phải gồng mình hóp bụng khi diện quần áo về sau.
• Bạn không tập cho bất kỳ ai cả. Một số người sẽ nhìn thấy công sức mà bạn bỏ ra nhưng vì ghen tị mà từ chối công nhận bạn. Đừng nỗ lực vì lời khen của người khác. Đừng bao giờ ngừng cố gắng hết sức chỉ vì có ai đó không công nhận bạn.

• Cái khó nhất của việc tập luyện là bắt đầu. Một khi đã vào guồng thì dừng lại mới là cái khó nhất.
• Mấy cô nàng sinh ra đã ốm thì thật may mắn! Nhưng những cô gái phải vất vả để có được thân hình thon gọn ấy còn mạnh mẽ hơn nhiều.
• Vận động có thể thay thế thuốc. Nhưng tất cả các loại thuốc đều không thể thay thế được vận động.
• Giá mà đống mỡ cũng tụt nhanh như động lực giảm béo của tôi thì tốt biết mấy, hãy nhớ lại lý do tại sao bạn bắt đầu.
• Phải mất 4 tuần bạn mới nhận ra cơ thể mình đang thay đổi. 8 tuần để các cô bạn thân và gia đình bắt đầu trầm trồ. Và 12 tuần là thời điểm cả thế giới sẽ kinh ngạc nhìn bạn. Cho nên, hãy tiếp tục cố gắng nhé !
• Bạn không yếu đuối. Bạn chưa thất bại. Bạn không cảm thấy một động lực mạnh mẽ trong bạn không có nghĩa là bạn không thể tìm được nó. Bạn chỉ thất bại khi bạn ngừng cố gắng.
• Đừng buông lỏng bản thân trong ăn uống. Và cũng đừng viện cơ để ngồi ăn. Nếu bạn căng thẳng hoặc buồn bã, hãy đi tập. Hãy để việc tập là thứ giải tỏa căng thẳng cho bạn, chứ không phải thức ăn.

• Bạn biết không, bạn rất đáng ngưỡng mộ. Ai cũng muốn thân hình đó, nhưng 70% trong số người bắt đầu kế hoạch tập thể hình bỏ cuộc. Nhưng không phải bạn. Không phải lúc này.
• Đừng nhìn người đang tập bên cạnh bạn. Đừng so sánh bản thân với bất kì ai trừ bản thân bạn trong quá khứ. Đừng buồn phiền vì bạn không thể chạy một dặm trong năm phút. Tuy nhiên, bạn không cần tiến bộ nhanh... bạn chỉ cần tiến bộ.
• Tự hào về những gì bạn đã làm được. Sau tất cả, nếu nó dễ thì ai cũng làm rồi. Hãy chiến đấu thầm lặng với những người xung quanh bạn. Hãy là người chăm chỉ đến phòng Gym nhất tuần này.
• Sẽ tuyệt vời làm sao khi chỉ sau một buổi sáng thức dậy bạn đã có một thân hình trong mơ, nhưng bạn phải tập, phải nỗ lực để đạt được vóc dáng đó. Bạn không nhận được thứ bạn muốn, bạn nhận được thứ bạn nỗ lực đạt được.
• Tập gym, vận động không phải là tất cả. Nhưng nếu không tập gym, không vận động sẽ không có tất cả.
• Tập gym, rèn luyện sức khỏe là một việc vô cùng công bằng trên thế giới này. Bạn bỏ ra bao nhiêu, sẽ nhận lại được bấy nhiêu.

• Sức mạnh không đến từ những việc bạn có thể làm. Nó đến từ việc bạn vượt qua những điều bạn từng cho là không thể.
• Tôi có thể chưa đạt đến đích, nhưng tôi đã gần đích hơn hôm qua rồi.
• Tôi chẳng có gì để mất, ngoài đống mỡ này cả.
• Hãy khiến cho những người thân của bạn phải tự hào, và những người chẳng may không thích bạn phải uất lên vì ghen tị với cơ thể của bạn.
• Tôi trong tương lai sẽ cảm ơn tôi hiện tại.
• Tôi sẽ không để cho tâm trí của tôi bắt nạt cơ thể của tôi.
• Chỉ cần bạn không dừng lại thì việc bạn tiến chậm cũng không là vấn đề.
• Nếu bạn không thử. Bạn sẽ không bao giờ biết được. Bạn có thể làm những gì.

• Cách để bắt đầu đó là dừng việc nói lại và hãy bắt đầu làm.
• Đừng an phận là một viên sỏi trong, bạn thực chất là một viên đá quý.
• Khi bạn muốn bỏ cuộc, hãy nhớ lại lý do tại sao bạn bắt đầu !
• Vận động là chất bôi trơn của cuộc sống. Tậm gym là chuyên viên sắc đẹp của tuổi trẻ.
• Tiến bộ chậm còn hơn không có tiến bộ.
• Vận động là cội nguồn của sự sống. Mọi niềm vui trong cuộc sống này đều là từ vận động mà ra. Mọi nỗi khổ trong cuộc sống này đều có thể được giải thoát nhờ vận động.
• Sức mạnh của bộ não nằm ở sự vận động, không nằm ở sự tĩnh lặng.
• Đi bộ giúp bạn duy trì nhan sắc. Vận động giúp bạn gìn giữ thanh xuân.

• Khi chúng ta không tập luyện, chúng ta không cảm thấy khỏe. Khi chúng ta lên cân, chúng ta không thể tập trung và rất dễ có tâm trạng xấu bất cứ lúc nào. Chỉ cần tập một lần nữa thôi là bạn sẽ cảm thấy tươi tỉnh và sảng khoái hơn đấy.
• Nhiều khi chúng ta chính là kẻ thù tệ nhất của chính mình. Đừng để bản thân bạn là người cản đường bạn. Bạn thừa thông minh để không biến bản thân trở thành kẻ cản đường duy nhất mà.
• Đúng vậy, nó sẽ khó khăn. Nhưng nó đáng để bỏ công sức. Cái giá của kỉ luật luôn luôn ít hơn sự đau khổ vì hối hận.
• Để có được sự tôn trọng, bạn phải bỏ ra cả máu và mồ hôi.
• Nhớ rằng bạn làm điều này là vì bản thân bạn. Vì thế, hãy làm những gì bạn phải làm để đạt được mục tiêu. Hãy tạo một mục tiêu khiến bạn hào hứng nhảy ra khỏi giường vào mỗi sáng.
• Một số người thích sống trong những giấc mơ, nhưng một số người thì đối diện với cuộc sống hiện tại và họ đã có thể tìm thấy được thành công thật sự của mình ở ngoài đời thực chứ không phải trong mơ - Đây là câu nói hay về tập Gym được người mẫu thể hình Ulisses Jr yêu thích.

2. Những câu nói hay về tập Gym của những người nổi tiếng

Dwayne Johnson - The Rock (vận động viên thể hình chuyên nghiệp và diễn viên phim hành động từng 17 lần đoạt cúp vô địch trên sàn đấu vật thế giới) đã từng nói:

• Nếu có một thứ gì đó chen giữa bạn và thành công của bạn, hãy vứt nó sang một bên. Đừng bao giờ chần chừ.
• Thành công không đến trong một sớm một chiều. Nó chỉ đến khi mỗi ngày bạn đều cố gắng làm tốt hơn ngày hôm qua. Và rồi thành công sẽ đến.
• Con đường dẫn đến thành công được làm nên từ những viên gạch của sự kiên trì. Hãy là chính mình, vượt qua mọi chướng ngại và theo đuổi ước mơ của bản thân.
• Bất kỳ thành công nào cũng đến từ sự tập trung và nỗ lực cố gắng.
• Tất cả những người thành công mà tôi biết đều là những người có tư tưởng lớn. Và để có được nó, họ đều phải trải qua cả một quá trình dài trầy da tróc vẩy.
• Chẳng có gì là khó khăn cả. Cứ làm đi!
• Để có được sự tôn trọng, bạn phải bỏ ra cả máu và mồ hôi.
• Tôi luôn trân trọng khoảng thời gian khó khăn trước đây. Nó là động lực để tôi không ngừng cố gắng ở hiện tại.
• Tôi đã học được một điều từ khi còn rất nhỏ: không gì có thể thay thế cho làm việc chăm chỉ.
• Nếu có ai đó cố tình ngăn bạn đến với thành công, hãy mặc kệ họ và bước qua. Không có gì có thể ngăn bạn theo đuổi ước mơ cả.
• Tôi luôn tự hỏi: bí quyết của thành công là gì? Thực chất chẳng có bí mật nào cả. Nó đơn giản chỉ là khiêm tốn, đam mê và luôn làm việc thật chăm chỉ.

Joe Manganlello (diễn viên và là 100 người đàn ông có thân hình chuẩn nhất mọi thời đại) đã từng nói:

• Bạn sẽ cảm thấy tổn thương, chán nản, nhưng càng chăm chỉ, bạn sẽ càng thấy kết quả. Thân hình bạn đẹp đến mức nào cũng không tỉ lệ thuận với sức tạ bạn nâng mà tỉ lệ thuận với cách bạn nỗ lực nâng chúng đến mức nào.

LeBron James (vận động viên bóng rổ chuyên nghiệp) đã từng nói:

• Đừng ngại thất bại, đó là con đường dẫn đến thành công.

Arnold Schwarzenegger (vận động viên thể dục thể hình, diễn viên điện ảnh từng 7 lần vô địch Mr. Olympia và được mệnh danh là kẻ hủy diệt) đã từng nói:

• 3 đến 4 hiệp cuối cùng mới là lúc cơ bắp thực sự phát triển. Khoảnh khắc đau đớn tột cùng này sẽ là thứ phân biệt nhà vô địch với những người còn lại.

Rich Froning Jr (vận động viên CrossFit chuyên nghiệp từng 4 lần giành được danh hiệu Người đàn ông khỏe nhất trên Trái đất) đã từng nói:

• Khi tập luyện, hãy lắng nghe cơ thể mình. Còn khi thi đấu, bảo nó ngậm mồm lại.

Craig Alexander (người từng 4 lần vô địch giải Ironman Thế Giới) đã từng nói:

• Để tiếp tục chiến thắng, tôi chỉ có một cách duy nhất là tiếp tục cố gắng.

Jack Lalanne (chuyên gia về thể dục, thể hình, dinh dưỡng được mệnh danh là cha đỡ đầu của thể hình) đã từng nói:

• Tài khoản sức khỏe và tài khoản ngân hàng đều như nhau. Bạn bỏ vào càng nhiều thì bạn rút ra càng nhiều. Tập luyện là vua còn dinh dưỡng là hoàng hậu. Kết hợp cả hai, bạn sẽ làm chủ một vương quốc.

Ronnie Coleman (vận động viên thể hình chuyên nghiệp từng dành danh hiệu Mr Olympia 8 năm liên tiếp) đã từng nói:

• Chẳng có công thức bí mật nào cả. Tôi nâng tạ nặng, tôi tập luyện chăm chỉ và tôi luôn đặt mục tiêu trở thành người giỏi nhất.

Seneca đã từng nói:

• Không phải vì nó khó khăn nên ta không dám bước đi. Nhưng vì ta không dám bước đi, nên nó mới khó khăn.

Chuck Norris (võ sư, diễn viên) đã từng nói:

• Tôi chưa bao giờ là một vận động viên bẩm sinh, nhưng tôi bù đắp các khiếm khuyết của mình bằng mồ hôi và sự kiên trì. Thời gian tôi bỏ ra đủ để tôi học Karate và trở thành một nhà vô địch.

Conor McGregor (vận động viên môn Mixed Martial Arts) đã từng nói:

• Tôi tập luyện, rồi tôi về nhà. Và khi về nhà, tôi lại nghĩ về việc tập luyện. Đó là 1 ngày của tôi và bí quyết thành công của tôi.

Miecheal Phelps (cựu vận động viên bơi lội chuyên nghiệp vĩ đại nhất Olympic với 28 huy chương Olympic các loại) đã từng nói:

• Bạn mơ ước, bạn lên kế hoạch, bạn đạt được. Giá như cuộc đời chỉ đơn giản như vậy. Sẽ có những trở ngại, sẽ có những người hoài nghi, sẽ có những sai lầm. Nhưng với sự nỗ lực, với niềm tin vào bản thân và vào cả những người xung quanh, thành công là không có giới hạn.

Pavel Tsatsouline (chủ tịch của Strong - First và là cha đẻ của môn tạ Kettlebell/tạ bình vôi) đã từng nói:

• Muốn nhận lấy thành công, bạn phải trả giá bằng mồ hôi, máu và cả những bãi nôn.

David Beckham (cựu danh thủ bóng đá thế giới) đã từng nói:

• Tôi chỉ biết rằng nếu tôi đã đặt một mục tiêu nào đó trong đầu thì bằng mọi cách tôi phải đạt được nó, bất kể những người khác có cho rằng điều đó có khả thi hay không.

Cristiano Ronaldo (siêu sao bóng đá Thế Giới) đã từng nói:

• Tôi có một nhu cầu bất tận là được học hỏi, được cải thiện, được phát triển, không chỉ để làm hài lòng huấn luyện viên và người hâm mộ, mà còn để tự thỏa mãn bản thân mình.

Như vậy bài viết chia sẻ về chủ đề những câu nói hay về tập Gym để tạo động lực, truyền cảm hứng tập luyện hoặc dùng để đăng Stt sống ảo trên các trang mạng xã hội khi cần được WikiSport tổng hợp từ nhiều nguồn khác nhau đến đây là kết thúc. Nếu các bạn cảm thấy những câu nói này hay, ý nghĩa đừng ngần ngại chia sẻ đến bạn bè, người thân của mình để cùng nhau cố gắng tập Gym tốt hơn nhé!