icon cart0

Cách kéo co đúng kỹ thuật để dành chiến thắng cho cả đội

Cách kéo co thế nào để đội bạn có thể dễ dàng dành chiến thắng? Hãy cùng WikiSport tham khảo ngay bí quyết chơi kéo có này để áp dụng vào thi đấu cho đội của mình nhé!

Kéo co được biết đến là một trò chơi dân gian thường được tổ chức tại các lễ hội, cuộc thi thể thao hay tại trường học, buổi Teambuilding… Trò chơi này mang đậm tính đồng đội, đòi hỏi sự đoàn kết, kết hợp với nhau ăn ý để có được chiến thắng. Ngoài ra nếu nắm được những kỹ thuật cơ bản cũng sẽ là một lợi thế lớn dành cho đội của mình. Bạn đã nắm được những kỹ thuật kéo co này chưa? Nếu chưa hãy tìm hiểu ngay qua những thông tin dưới đây nhé!

1. Cách kéo co đúng kỹ thuật giúp đội dành chiến thắng dễ dàng

Theo như chia sẻ của các VĐV chuyên nghiệp, để đội có thể dành được chiến thắng khi kéo co cần có sự kết hợp của một số yếu tố như: sắp xếp đội hình sao cho hợp lý, tư thế sẵn sàng khi kéo co, sự phối hợp của toàn đội… Vậy chi tiết về cách kéo co để dành chiến thắng như thế nào? Tìm hiểu ngay sau đây:

1.1. Sẵn sàng ở tư thế kéo co chuẩn

Tư thế kéo co chuẩn sẽ quyết định rất nhiều đến kết quả của trận đấu. Nếu đội bạn sẵn sàng ở một tư thế chuẩn sẽ tạo ra sự vững chãi, toàn đội tạo được lực lớn hơn khi kéo. Vậy tư thế chuẩn là như nào?

Tư thế chuẩn đó là bạn cần kẹp dây thừng kéo co vào sát nách sao cho thật chặt, hai chân mở rộng thoải mái nhất (không nên quá rộng). Có một điều cần lưu ý, nếu bạn thuận tay phải thì hãy đứng về bên trái của dây, còn nếu thuận tay trái thì sẽ đứng về phía bên phải của dây. Ngoài ra, để cải thiện độ bám đất, tăng mat sát thì bạn nên lựa chọn cho mình đôi giày vải có nhiều gân rãnh sâu dưới đế nhé.

Trong quá trình tham gia thi đấu, bạn cần nắm thật chắc dây thừng để tạo độ ma sát lớn giữa tay với dây để tránh tình huống dây thừng bị trơn trượt khỏi tay không những ảnh hưởng tới kết quả của đội mà còn dẫn tới trầy da bàn tay.

Sẵn sàng ở tư thế kéo co chuẩn

1.2. Cách sắp xếp đội hình kéo co sao cho hợp lý

Yếu tố thứ 2 bạn cần lưu ý để dành được chiến thắng khi kéo co chính là việc sắp xếp đội hình thi đấu cho hợp lý. Theo chia sẻ của các VĐV chuyên nghiệp, để tập trung lực kéo của toàn đội được thống nhất thì cả đội nên đứng về cùng 1 phía của dây thừng. Chi tiết cách sắp xếp đội hình như sau:

  • Các thành viên trong đội nên đứng cách nhau một khoảng cách nhất định để tránh tình trạng dẫm chân nhau khi kéo.
  • Khi sắp xếp đội hình, nếu ai có sức khỏe tốt, bàn tay to khỏe và có nhiều kinh nghiệm để điều khiển được sợi dây thừng thì sẽ đứng đầu tiên.
  • Người được xếp đứng ở vị trí cuối cùng cũng có vai trò hết sức quan trọng, có nhiệm vụ điều hướng dây thừng sao cho thẳng để toàn đội tập trung lực kéo được tốt nhất.

Cách sắp xếp đội hình kéo co sao cho hợp lý

1.3. Tập trung toàn lực khi thi đấu

Để dành được chiến thắng trong trận đấu kéo co thì lực kéo của đội bạn phải lớn hơn lực kéo của đội đối phương. WikiSport tổng hợp một số kinh nghiệm giúp tạo ra lực kéo tốt nhất cho toàn đội để bạn tham khảo như sau:

  • Bạn cũng như các thành viên trong đội nên nghiêng người về phía sau khoảng 110 độ, tư thế này sẽ giúp đội bạn tạo ra được lực kéo tốt nhất. Trong lúc kéo bạn cần tập trung dồn hết sức mạnh vào tay để kéo về phía sau.
  • Với trò chơi này sức mạnh không cũng chưa đủ mà cần có sự kết nối, đoàn kết giữa các thành viên. Để tạo ra sự đồng nhất giữa mọi người với nhau bằng cách hô thật to “1-2” hoặc “1-2-3” để mọi người cùng kéo một lúc khi đó lực toàn đội sẽ mạnh nhất.

Tập trung toàn lực khi thi đấu

1.4. Lùi bước nhỏ khi kéo co

Một trong những bí quyết tiếp theo để có được chiến thắng trong trận kéo co chính là cách lùi bước nhỏ khi thi đấu. Việc lùi bước nhỏ giúp cả đội có thể giữ được dây thừng một cách chắc hơn và không gặp sai sót trong lúc thi đấu. Bạn hoàn toàn có thể linh hoạt lùi bước lớn hơn nếu thấy đội mình đang vượt trội.

1.5. Áp dụng cách đẩy lùi bằng chân

Kỹ thuật kéo co chuẩn được các VĐV chuyên nghiệp áp dụng chính là luôn giữ cánh tay ở vị trí cố định và chỉ di chuyển về phía sau bằng chân, bạn xoay nhẹ vai, chân về phía sau, cố gắng dồn trọng tâm xuống chân để tạo điểm tựa vững chắc.

Áp dụng cách đẩy lùi bằng chân

Trên đây WikiSport đã tổng hợp gửi tới các bạn toàn bộ bí quyết và kỹ thuật kéo co để dành chiến thắng cho đội của mình. Hi vọng những thông tin này hữu ích với bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết. Nếu thấy hay hãy chia sẻ bài viết để nhiều người cùng tham khảo và áp dụng bạn nhé!

WikiSport là đơn vị phân phối dụng cụ thể thao như dây thừng kéo co với đa dạng kích thước cho cả người lớn, trẻ em với mức giá rẻ nhất hiện nay. Nếu bạn có nhu cầu mua hàng hãy liên hệ qua Hotline hoặc đặt hàng trực tiếp qua website sẽ có nhân viên tư vấn 24/7. Xin cảm ơn!

(5/5, 4 đánh giá)
WikiSport

WikiSport phân phối hàng trăm mẫu Máy Chạy Bộ, Xe Đạp Tập, Ghế Tập Gym, Giàn Tạ Đa Năng và các thiết bị thể thao khác... giá tốt, chất lượng, giao hàng Toàn Quốc nhanh chóng.

Bình luận
Chat Facebook Chat Zalo